Photo by Pierdante Romei / Creative Commons from flickr.com

Swego czasu bardzo lekceważąco odnosiłem się do wszelkich sportów, traktując je jako intelektualnie nieistotne. Boks – jeśli już zajął mą uwagę – jawił mi się jako bezsensowne mordobicie. Wszystko zmieniło się oczywiście potem i w jakimś tam stopniu to właśnie refleksja intelektualna doprowadziła mnie na salę gimnastyczną, ale do rzeczy.

Co daje boks? Osoby, które ćwiczą doskonale zdają sobie sprawę, na pewno każdy wynosi z tego jakieś indywidualne korzyści, to oczywiste. Chciałbym nieco rzecz uogólnić i zobiektywizować – notę tę dedykuję zaś wszystkim, którzy jeszcze nie posmakowali szlachetnej walki na pięści i wahają się czy spróbować.

Co dają treningi bokserskie | Zalety boksu | Boks dla początkujących

Przede wszystkim pokora

Jeśli wcześniej machałeś pięściami i zdarzało Ci się brać udział w jakichś tam bójkach czy przepychankach, bądź walić w worek bez przygotowania, albo nawet chodzić regularnie na siłownię, nie sądź, że masz doświadczenie w boksowaniu. Pierwszy trening uczy pokory, pokazuje, jak bardzo jesteś sztywny, jak nie radzisz sobie z koordynacją ruchową. Pierwszy kontakt z boksem to zazwyczaj bolesna (dosłownie) lekcja tego, jak ważne w tym sporcie są nogi. Praca nóg to podstawa i to od niej buduje się postawę bokserską. Dla laików to oczywiście szok. Walka na pięści a trenujemy nogi?

Aby wejść w pozycję, jako tako radzić sobie z podstawowymi sekwencjami ruchów potrzeba trochę czasu, trochę kontuzji po drodze i dużo samozaparcia. Nikt na początek nie wysyła początkujących do sparingów, więc bez obaw. Tu nie chodzi o to, by kogoś zlać, ale o to, by "wiedzieć" jak zadaje się ciosy i jak wygląda obrona. W tym sensie boks jest bardzo podobny do szachów. Nie znasz reguł, nie potrafisz poruszać figurami, nie podejmujesz gry.

Po pewnym czasie wszystko staje się bardziej naturalne. Poruszanie się krokiem bokserskim, wyprowadzanie ciosów, powrót do gardy – podstawowe sekwencję pozwalają na pierwsze ćwiczenia w parze, wymianę ciosów, bloki, uniki. Dobry trener przeprowadzi nowicjusza dość szybko przez początki, będzie zwracał uwagę na błędy, będzie wiedział kiedy przejść do kolejnego etapu. Po kilku miesiącach zaczniesz już jako tako prowizorycznie boksować.

Sparingi to bardzo ważna i oczywiście zasadnicza (bo sprawdzająca technikę, kondycję, psychikę) część szkolenia. Zazwyczaj sparuje się z partnerem, który odpowiada nam wagą oraz doświadczeniem, chyba że cele treningowe są inne. W każdym razie, już po jakimś czasie, przychodzą pierwsze efekty.

Co daje boks?

Jest bardzo wiele czynników wskazywanych przez różne osoby, które ćwiczą (ćwiczyły) i poddawały te rzeczy jakiejś refleksji. Pozwolę sobie na krótkie zestawienie, wrzucając parę groszy od siebie.

Boks (także inne sztuki walki):

- rozwija ogólną koordynację ruchową, bardzo poprawia refleks, spostrzegawczość
- uczy koncentracji i skupienia (bo inaczej może zaboleć…)
- dodaje pewności siebie
- pozwala poznać swoje słabości i podjąć nad nimi pracę
- uczy pokory i szacunku do przeciwnika
- zwraca uwagę na wagę konkretu w rzeczywistości
- pozwala zauważyć, iż człowiek jest jednością: a walczą nie tylko mięśnie ale przede wszystkim psychika
- uczy pokory wobec rzemiosła, cierpliwości do treningów i współkształtuje stopniowo charakter
- wzmacnia odporność na niepowodzenia i uczy walki do końca
- daje satysfakcję, energetyzuje, wycisza

Mnie osobiście nauczył jeszcze tego, że walka to nie próba i że nie ma powtórek (tak samo jak w życiu).

Boks – w odróżnieniu od innych sztuk walki (będę się upierać ) - wyróżnia się szlachetnością. Jego reguły są określone i bezpieczne, bywa brutalny w wersji zawodowej, ale nie jest brutalny w swoim założeniu. Boks jest walką dżentelmenów (nie ma kopnięć w głowę, nie uderza się z kolana, ani z łokcia), ma w naszym kraju długie i bogate tradycje. W każdym większym mieście można znaleźć sekcję i wykwalifikowanych trenerów. Polecam. I przypominam: prawdziwy boks to żmudny i wymagający sport, nie ma nic wspólnego z chuligaństwem i bijatykami na ulicach.

Linki:

:: Rzeszowski klub bokserski Wisłok – patrz
:: Podkarpacki Okręgowy Związek Bokserski – patrz
:: Antologia sportów walki w Rzeszowie - patrz

Ulica Zamkowa w Rzeszowie, w tle po lewej budynek PKO, po prawej obecna siedziba Radia Rzeszów. Zdjęcie pochodzi ze strony rzeszowskiego automobilklubu.

Ta fotografia wywołała we mnie sentyment nie tylko za tym, co przeszłe, ale także dziwne poczucie, że współczesny świat w realiach polskich nie do końca udźwignął bagaż przeszłości; że architektura mogła rozwijać się w sposób bardziej ciągły i spójny. Mam świadomość, że to próżne żale (nie tylko do Rzeszowa) i w zasadzie, akurat ten fragment miasta, wciąż wygląda OK. Tak czy siak, zdjęcie pierwsza klasa. Motocykle też. I gogle. I ludzi nie brakuje.

Hala ROSiR

21 listopada (sobota) o godz 18.00 w Hali ROSiR na ul. Pułaskiego 13A w Rzeszowie odbędzie się gala boksu "Karpackie Złote Rękawice".

- Jestem ostatnio trochę głodny boksu i nie mogę doczekać się już wyjścia do ringu. Mój rywal Piotr Gudel jest nieco cięższy, muszę uważać na jego ciosy i kąsać go swoimi – zapowiada Łukasz Maszczyk przed występem w Gali Karpackie Złote Rękawice. Maszczyk to olimpijczyk z Pekinu. Ma na koncie sześć tytułów mistrza Polski seniorów i dwa juniorów. Jego pojedynek z Gudelem z pewnością może rozgrzać publiczność, która przybędzie do hali.

- Będą też inne ciekawe starcia, bo do ringu wyjdą pięściarze ze ścisłej krajowej czołówki. Dla wielu będzie to rewanż za ostatnie mistrzostwa Polski, czy inne turnieje. Szykuje się naprawdę ciekawy wieczór dla polskiego boksu amatorskiego – informuje Maciej Dziurgot, dyrektor Gali Karpackie Złote Rękawice.

Ze względu na nazwiska pięściarzy, którzy już potwierdzili swój przyjazd, a także gości honorowych galę śmiało można określić jako wydarzenie tego roku w krajowym boksie amatorskim. Odbędzie się 10 walk w różnych kategoriach wagowych. Oprócz Maszczyka do Rzeszowa przyjedzie między innymi wygrywający ostatnio wszystkie turnieje w kategorii superciężkiej Marcin Rekowski.

– Dobieraliśmy tak rywali do poszczególnych starć, by w każdej walce dochodziło do zaciętej szermierki na pięści. Myślę, że udało się zestawić naprawdę atrakcyjne pojedynki – dodaje Maciej Dziurgot

Gośćmi honorowymi gali w Rzeszowie będą legendy polskiego boksu: mistrzowie olimpijscy Marian Kasprzyk i Jerzy Rybicki, wicemistrz olimpijski Zbigniew Pietrzykowski, czy brązowy medalista olimpijski Leszek Dorosz.

Byli znakomici polscy pięściarze będą wspierać akcję „Mistrzowie Boksu Dzieciom”, gdyż część dochodu z gali zostanie przekazana na Podkarpackie Hospicjum dla Dzieci.

Wejściówki dostępne są w cenach – 30 zł (bilet normalny) i 15 zł (bilet ulgowy dla młodzieży).

(inf. prasowa)

więcej - bokser.org